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EBOOK EVERYBODYSWIM
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10 ans d'expérience en natation, diplômé en éducation physique, j'ai créé la méthode Everybodyswim afin de vous aider pour apprendre à nager ou vous perfectionner en natation.

LES 4 NAGES

BRASSE
CRAWL
DOS CRAWLÉ
PAPILLON

TOP 10

APPRENDRE À RESPIRER EN NATATION, nageur débutant étape n°1
APPRENDRE À NAGER LE CRAWL
APPRENDRE À FLOTTER EN NATATION, flottaison nageur débutant étape n°2
BATTEMENT DE JAMBES EN NATATION, nageur débutant étape n°3
APPRENDRE À NAGER LA BRASSE
MOUVEMENT DES JAMBES EN BRASSE, nageur débutant étape n°6
APPRENDRE À NAGER LE DOS CRAWLÉ
BATTEMENT DE JAMBES SUR LE VENTRE, nageur débutant étape n°5
EXERCICES POUR APPRENDRE LES JAMBES EN BRASSE, nageur débutant étape n°7
APPRENDRE À PLONGER (niveau débutant)

Sauna Bruxelles Piscine Bruxelles Emploi Bruxelles Bruxelles Fitness Agence Interim Bruxelles

8 ÉTAPES POUR DÉBUTANTS

1 RESPIRATION
2 FLOTTAISON
3 BATTEMENT DE JAMBES
4 BATTEMENT DE JAMBES DORSAL
5 BATTEMENT DE JAMBES VENTRAL
6 JAMBES BRASSE
7 JAMBES BRASSE EXERCICES
8 PLONGEON (DÉBUTANT)

LISTES DES PISCINES

à PARIS
à BRUXELLES

Emploi Bruxelles Agence Interim Bruxelles sauna bruxelles piscine bruxelles piscine hainaut piscines de liege

Images de thèmes de Maliketh. Fourni par Blogger.