NIVEAU MOYEN

Si vous savez déjà nager , que vous désirez apprendre, réapprendre ou encore améliorer une nage, vous êtes dans la bonne catégorie.
Choisissez la nage que vous souhaitez améliorer:


CRAWL
apprendre à nager niveau moyen
Apprenez à nager le crawl! Découvrez les différentes étapes de l'apprentissage de cette nage. Une vidéo avec plein d'exercices à faire lors de votre entraînement à la piscine.






BRASSE
apprendre à nager niveau moyen
Apprenez à nager la brasse! Découvrez les différentes étapes de l'apprentissage de cette nage. Une vidéo avec plein d'exercices à faire lors de votre entraînement à la piscine.






DOS CRAWLE
apprendre à nager niveau moyen
Apprenez à nager le dos crawlé! Découvrez les différentes étapes de l'apprentissage de cette nage, comment maîtriser sa respiration et la coordination de ses mouvements. Une vidéo avec plein d'exercices à faire lors de votre entraînement à la piscine.





PAPILLON
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Apprenez à nager le papillon! Découvrez les différentes étapes de l'apprentissage de cette nage ainsi que les techniques de respiration et de coordination des mouvements. Une vidéo avec plein d'exercices à faire lors de votre entraînement à la piscine.





PLONGEON EXPERIMENTE
apprendre à nager niveau moyen
Apprenez à nager plonger comme un pro en observant les différents ralentis et arrêt sur images de cette vidéo! Découvrez les différentes façons de se positionner au départ dans cette vidéo.

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